Kaszka dla dziecka – przepis to świetny sposób, aby Twoje dziecko zaczęło jeść pożywne śniadanie. Oprócz dostarczenia wszystkich niezbędnych składników odżywczych ten przepis zapewni Twojemu dziecku smak, który pokocha.
Sooji kheer
Sooji Kheer to indyjska kaszka, którą przygotowuje się z semoliny prażonej w ghee. Jest to pożywne i smaczne danie, które doskonale nadaje się dla niemowląt. Można ją łatwo przygotować i jest lekkostrawna. Poniższy przepis pokaże ci, jak przygotować to pyszne i zdrowe danie.
Semolina jest dobrym źródłem żelaza i magnezu. Jest też bogata w błonnik. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, semolinę należy drobno zmielić przed gotowaniem.
Konsystencja kheer zależy od czasu gotowania. Powinien być gęsty i gładki. Możesz dostosować konsystencję, dodając więcej wody. Po ugotowaniu masę należy ostudzić.
Do ravy można dodać różne owoce i suszone owoce. Niektórzy dodają też rodzynki. Jeżeli przygotowujesz kaszkę dla młodszych dzieci, możesz uczynić ją słodszą, dodając miód. Innym składnikiem, który możesz dodać, jest cynamon w proszku.
Kaszka z ravą
Kaszka z ravą to tradycyjne pożywienie dla dzieci w Indiach. Ma niską zawartość potasu i sodu. Jej chropowata konsystencja pomaga dzieciom w nauce żucia. To danie jest idealne dla dzieci z niewydolnością nerek.
Oprócz tego, że jest zdrowe, rava jest daniem szybkim i łatwym do przygotowania. Może być spożywana jako przekąska na śniadanie lub podwieczorek. Podczas gotowania dodaje się różne przyprawy, aby wzmocnić smak.
Rava może być gotowana w wodzie lub mleku. Aby uniknąć przypalenia, używaj rondla z małym płomieniem. Kiedy kasza będzie gotowa, zdejmij ją z ognia. Jeśli wolisz, możesz dodać do niej orzechy lub suche owoce.
Semolina to grubo zmielone bielmo ziarna pszenicy. Jest dobrym źródłem witaminy B, żelaza i potasu. Pomaga też w podnoszeniu poziomu hemoglobiny. Nie jest jednak zalecana dla dzieci z alergią na gluten.
Suji to kolejna popularna opcja posiłków dla dzieci. Jest łatwa w przygotowaniu i przechowywaniu.
Kaszka z semoliną
Przygotowując kaszkę dla dziecka, należy przestrzegać pewnych zasad. Jeśli nie będziesz ich przestrzegać, możesz otrzymać kaszkę rozgotowaną lub niedogotowaną. Może to spowodować problemy z układem pokarmowym dziecka.
Jednym z najważniejszych etapów przygotowywania kaszki jest płukanie naczynia. Przepłukanie naczynia zapobiega przywieraniu i przypalaniu się mleka. Ważne jest też, aby stale mieszać kaszkę. W przeciwnym razie mogą powstać grudki.
Kaszka semolina jest bardzo odżywcza. Zawiera wiele pożytecznych składników, takich jak białka, błonnik, węglowodany, witaminy i minerały. Poza tym jest łatwa w przygotowaniu.
Możesz przygotować kaszkę z odrobiną cukru lub soli. Można ją gotować z wodą lub mlekiem. Przepis można zmieniać, dostosowując go do upodobań dziecka.
Aby przygotować gęstszą kaszkę, dodaj więcej mleka. Możesz też dodać szczyptę cukru do kaszki swojego dziecka.
Wartość odżywcza
Kaszka manna dla niemowląt może być pokarmem korzystnym pod względem odżywczym dla niemowląt. Pomaga w trawieniu, usuwając śluz z jelit i usuwając nadmiar tłuszczu z organizmu.
Przygotowując kaszkę dla niemowląt, rodzice powinni uważać, by użyć odpowiedniej ilości kaszy. Ilość spożywanej kaszki nie powinna przekraczać dwóch porcji dziennie.
Niektórzy pediatrzy zalecają podawanie dziecku kaszki manny. Jednak zalecenie to zostało skrytykowane przez gastroenterologów. Wielu rodziców decyduje się na karmienie dzieci kaszą manną.
Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na gluten, możesz wybrać inny pokarm uzupełniający. Kaszka jest świetnym rozwiązaniem, ponieważ zawiera wiele witamin i minerałów. Możesz też dodać do niej jagody lub dżem.
Innym dobrym wyborem jest kaszka rava. Jest to tradycyjne pożywienie dla niemowląt w Indiach. Rava ma niską zawartość potasu i można do niej dodać szafran. Dla starszych dzieci możesz dodać cynamon w proszku. Ten rodzaj kaszki jest idealny dla diety przy niewydolności nerek.
