Czy masz ochotę na obfity, rodzinny obiad, który jest pełen wartości odżywczych? Jeśli tak, to wypróbuj jeden z tych pięciu pomysłów na obiad, które są idealne dla rodziny w każdym wieku.
Zapiekanka kukurydziana
Jeśli szukasz przepisu, w którego przygotowaniu mogą ci pomóc dzieci, to koniecznie sprawdź tę zapiekankę kukurydzianą. Jest to idealne danie dodatkowe na świąteczny obiad. Możesz ją podać do tradycyjnego posiłku lub połączyć z innym łatwym do zrobienia daniem na Święto Dziękczynienia.
Jeśli nie jesteś fanem jajek, możesz zrobić tę zapiekankę również bez jajek. Wystarczy zastąpić jajka lnem lub chia. Możesz też przygotować tę zapiekankę, używając mieszanki do wypieku chleba kukurydzianego.
Ta zapiekanka kukurydziana powstaje błyskawicznie i stanowi smaczną przystawkę. Jest szczególnie dobra w miesiącach zimowych. To danie jest słodko-pikantne.
Tajemnicą tego pysznego deseru jest użycie mieszanki do wypieku chleba kukurydzianego. Mieszanka chleba kukurydzianego nadaje zapiekance wilgotną i aromatyczną konsystencję. Innym składnikiem jest kwaśna śmietana, która dodaje pikantnego, kremowego smaku.
Aby uzyskać słodszą wersję, możesz dodać od 1/4 do 1/2 szklanki cukru. Możesz też spróbować dodać rozdrobniony ser cheddar. Upewnij się, że używasz niesolonego masła i śmietany w tym przepisie.
Poza tym, że zapiekanka kukurydziana jest idealnym dodatkiem do świątecznego obiadu, jest prostym i niedrogim przepisem do przygotowania. Możesz ją nawet zamrozić na trzy miesiące!
Szybka i łatwa zapiekanka kukurydziana to świetny wybór na każdy wieczór tygodnia. Jeśli masz czas, możesz nawet przygotować składniki poprzedniego dnia i odgrzać je następnego dnia w piekarniku. Twoje dzieci będą zachwycone smakiem tego pysznego, serowego dania.
Dla jeszcze lepszej zabawy możesz poprosić dzieci, żeby pomogły Ci odmierzyć roztopione masło i śmietanę. Możesz też pozwolić im otworzyć puszkę kukurydzy i dodać ją do mieszanki.
Smażony ryż
Gdy chodzi o szybkie i łatwe posiłki, smażony ryż jest gwiazdą programu. To świetny przepis, który możesz podać jako danie główne lub jako dodatek. Możesz go przygotować w mikrofalówce i podać jako danie główne lub zrobić go z wyprzedzeniem i odgrzać na kolację. Przy odrobinie planowania i czasu możesz mieć gotowy posiłek w niecałą godzinę.
Poza tym, że smażony ryż jest bardzo kaloryczny, jest też dobrym źródłem białka. Jest też przyjazny dla portfela. Jeśli szukasz przepisu na smażony ryż, rozważ zrobienie go od podstaw. Składniki są łatwo dostępne w lokalnym supermarkecie. Po zrobieniu porcji zostanie ci wystarczająco dużo, żeby użyć go jako dodatku do dania następnego wieczoru.
W rzeczywistości smażony ryż jest świetną opcją na szybką i łatwą kolację w ciągu tygodnia. Dla dzieci poniższy przepis może być tym, co lekarz kazał. Jest to danie nie tylko przyjazne dla kalorii, ale także ma dodatkowe wartości odżywcze dzięki szpinakowi. Istnieje wiele przepisów na smażony ryż, więc na pewno znajdziesz coś, co zaspokoi kubki smakowe twojej rodziny.
Do wykonania tego przepisu będziesz potrzebować dużej, nieprzywierającej patelni. Rozgrzej olej na patelni, aż zacznie się mienić. Dodaj czosnek i poczekaj, aż zacznie pachnieć. Następnie wymieszaj pozostałe składniki. Pamiętaj, żeby najlepsze zostawić na koniec. Na koniec dodaj jajko, jeśli go używasz. Kolejnym ważnym krokiem jest jak najszybsze pozbycie się ryżu z patelni.
Sałatka z kurczakiem
Jeśli szukasz szybkiego i łatwego pomysłu na sałatkę z kurczakiem dla swoich dzieci, jest kilka propozycji, które możesz wypróbować. Wśród tych pomysłów jest zdrowa, obfita sałatka, która jest pełna pysznych owoców i warzyw.
Ta zdrowa sałatka ma kremową konsystencję i jest świetnym wyborem dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać. Jest również hitem wśród miłośników kurczaka.
Kurczak ma wysoką zawartość białka i może działać jako środek odstresowujący. Zawiera również dużo wapnia i fosforu, co sprzyja wzmocnieniu kości. Dodanie do sałatki takich składników jak ser, suszona żurawina i orzechy dodaje jej smaku. Możesz też przygotować zdrowszą wersję, używając pełnotłustego jogurtu greckiego zamiast majonezu.
Innym świetnym rozwiązaniem jest wykorzystanie resztek kurczaka. Spróbuj ugotować go do minimalnej temperatury wewnętrznej 165@F. Następnie pokrój go na małe kawałki i dodaj do sałatki. Pozwól mu odpocząć przez co najmniej pięć minut przed podaniem. Dzięki temu soki będą mogły się rozprowadzić.
Aby sałatka przetrwała dłużej niż jeden dzień, koniecznie przechowuj ją w lodówce. W tym celu będziesz potrzebował szczelnego pojemnika. Wypełnij pojemnik ręcznikiem papierowym, aby wchłonął wilgoć. Dzięki temu sałata pozostanie chrupiąca.
Aby nadać sałatce z kurczakiem wyjątkowy charakter, możesz dodać do niej przyprawy lub zioła. Przyprawa cajun dodaje nieco pikanterii, a bazyliowe pesto świetnie zastępuje musztardę. Dodaj do sałatki swoje ulubione warzywa i ostrą paprykę, aby uzyskać jeszcze więcej smaku.
Niezależnie od tego, czy szukasz pomysłu na sałatkę z kurczakiem dla swojej rodziny, czy też sposobu na wykorzystanie resztek kurczaka, te przepisy pomogą Ci wykonać zadanie w krótkim czasie.
Cornbread-battered hot dogs
Jeśli szukasz pomysłu na obiad przyjazny dzieciom, spróbuj hot dogów z kukurydzy. Są one łatwe do zrobienia i stanowią idealne jedzenie dla dzieci. Możesz je przygotować wcześniej i usmażyć tuż przed podaniem lub odgrzać w piekarniku lub frytkownicy. Twoje dzieci je pokochają.
Te mini pieczone corn dogi są idealne na przyjęcia. Możesz je także zamrozić do późniejszego wykorzystania. W zamrażarce mogą być przechowywane nawet przez 3 miesiące. Możesz je też podać w mikrofalówce. Przepis ten można wykonać przy użyciu mieszanki do muffinek kukurydzianych marki Jiffy lub domowej mieszanki do chleba kukurydzianego.
Do przygotowania ciasta na chleb kukurydziany będziesz potrzebować mąki, mąki kukurydzianej, cukru, proszku do pieczenia, soli, jajka, maślanki i miodu. Wymieszaj składniki razem w dużej misce. Po wymieszaniu, przelej połowę masy do małej formy do pieczenia. Następnie pokrój hot doga na kawałki i dodaj je do mieszanki. Gdy wszystkie kawałki zostaną dodane, odstaw do lodówki na 10 minut.
Po 10 minutach możesz zacząć smażyć swoje kąski z corndoga. Ciepło pomoże im się ugotować i musisz uważać, żeby ich nie przypalić. Używaj oleju o odpowiedniej temperaturze. Unikaj zbyt ciepłego lub zbyt zimnego oleju, który może spowodować, że ciasto stanie się zbyt rzadkie. Zazwyczaj sosem do maczania jest ketchup. Można też użyć pikantnego majonezu.
Po ugotowaniu corndogów można je podać od razu lub schłodzić i podać później. Resztki możesz przechowywać w lodówce lub zamrażarce przez kilka dni, a nawet kilka miesięcy.
Te hot-dogi z chleba kukurydzianego są świetnym pomysłem na rodzinny obiad dla dzieci i dorosłych. Spróbuj zrobić je już dziś!
Sloppy Joes
Sloppy Joes to jedno z tych klasycznych amerykańskich dań, które nie doczekało się jeszcze uwagi, na jaką zasługuje. Klasyczne Sloppy Joe można podać z frytkami lub w formie kanapki. Są też świetną propozycją na lunch dla dzieci w wieku szkolnym. Na szczęście ich przygotowanie nie jest wcale takie trudne. Przy odrobinie szczęścia możesz przygotować smaczny obiad w mniej niż godzinę.
Przepis z crockpota to jeden z najprostszych sposobów na przygotowanie obfitego posiłku. Jest też jednym z najłatwiejszych do posprzątania po jego przygotowaniu. Mając kilka składników w garnku, możesz w krótkim czasie przygotować cały talerz smacznych Sloppy Joes. Oczywiście jest to posiłek dla dzieci, ale dorośli też mogą wziąć udział w zabawie.
To świetny wybór, jeśli szukasz szybkiego i łatwego obiadu, który spodoba się całej rodzinie. Jest też najzdrowsza z całej grupy. Oprócz standardowych składników zawiera mieloną polędwicę wołową i mielone warzywa. Aby uzyskać dodatkowy efekt, rozważ przygotowanie go w garnku. Można je ugotować w zaledwie 45 minut.
Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać, przygotowując Sloppy Joe, jest to, żeby go nie rozgotować. Jeśli gotujesz na kuchence, miej oko na to i często mieszaj. Kiedy mięso jest już gotowe, zdejmij je z ognia i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 15 minut, zanim złożysz je w kanapkę. Ten przepis jest ulubionym przepisem całej rodziny, więc możesz przygotować podwójną porcję i jeść ją na obiady i kolacje w ciągu tygodnia.
Innym pomysłem na obiad wartym polecenia w crockpot, który jest idealny dla całej rodziny, jest kanapka z pulled pork. Nie tylko będziesz w stanie przygotować ogromny talerz dla swojej głodnej hordy, ale także zaoszczędzisz trochę czasu, używając mielonej wieprzowiny zamiast wołowiny.
