Kiedy mam ochotę na obiad i potrzebuję szybkiego, łatwego przepisu, zazwyczaj sięgam po pierś z kurczaka. Jest to świetny sposób na dodanie smaku do posiłku i może być przygotowany na wiele sposobów. Możesz na przykład usmażyć ją na patelni lub zgrillować. Możesz też zrobić zapiekankę z mięsem lub sałatkę. Niezależnie od tego, na co się zdecydujesz, oto 5 propozycji dań, które możesz przygotować z piersi kurczaka.
Łatwy przepis
Piersi kurczaka to uniwersalny składnik, który można wykorzystać na wiele sposobów. Jest to mięso bogate w białko i łatwe do przyrządzenia. Jest też niedrogie, co czyni je idealnym posiłkiem dla rodzin.
Przepisy na piersi kurczaka są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Możesz zrobić tacos z kurczaka lub podać go z tłuczonymi ziemniakami lub ryżem.
Wypróbuj przepis na grillowaną pierś z kurczaka, aby uzyskać szybki obiad, który zapewni Tobie i Twojej rodzinie sytość. Grillowanie piersi z kurczaka doda trochę dymnego aromatu i można to zrobić w zaledwie 30 minut. Podawaj z sałatką z cukinii, aby uzyskać posiłek o niskim wysiłku i wysokim smaku.
Piersi z kurczaka mogą być wegańskie. Możesz pokroić je na dwa kawałki i upiec, aby przyspieszyć czas gotowania. Szybkim sposobem na wykorzystanie grillowanego kurczaka jest dodanie do niego sosu orzechowego. Jeśli szukasz łagodnego dania dodatkowego, spróbuj ryżu kokosowego.
Użycie piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, jest łatwe i tanie. Ten przepis wymaga tylko kilku prostych składników. Możesz go przygotować z wyprzedzeniem.
Pieczony kurczak to uniwersalny posiłek, który można podać z makaronem lub ryżem. Jest też pysznym dodatkiem do sałatki z kurczakiem.
Kurczak Souvlaki to danie kuchni śródziemnomorskiej, które można przygotować w domu. Kurczak Souvlaki ma śródziemnomorskie smaki i przyprawy.
Piersi kurczaka są doskonałym białkiem na szybki, łatwy obiad. Mają wysoką zawartość białka i niską zawartość tłuszczu. Dodaj trochę kremowego sera pleśniowego lub zielonej sałaty, aby dopełnić posiłek.
Podczas gotowania kurczaka należy upewnić się, że jest on ugotowany w odpowiedniej temperaturze. Możesz to sprawdzić za pomocą termometru. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś ugotować kurczaka do temperatury 165 stopni F. Sprawdź najgrubszą część największej piersi, aby określić, czy jest ugotowana.
Aby uzyskać danie z kurczaka z nieco większym rozmachem, spróbuj wymieszać kurczaka. W skład mieszanki wchodzą imbir, czosnek, sos sojowy i warzywa. Można go podawać z ryżem, makaronem lub szyfonowymi liśćmi bazylii.
Grzyby
Kurczak i grzyby to para jak z nieba. Dodają idealną teksturę i smak do każdego dania. Istnieje wiele przepisów na dania z kurczakiem i grzybami, od serdecznych kanapek po kremowe makarony.
Najłatwiejszym sposobem przyrządzenia dania z kurczakiem i grzybami jest zastosowanie prostej metody jednogarnkowej. Wszystko, czego potrzebujesz, to patelnia i kilka składników. Możesz przygotować ten łatwy obiad na jednej patelni w ciągu 20 minut lub mniej!
Zacznij od przygotowania piersi z kurczaka. Pokrój je w plastry o grubości 3 cali. Dopraw solą i pieprzem. Możesz też rozbić je tłuczkiem do mięsa. To najszybszy sposób przygotowania piersi z kurczaka bez kości i skóry.
Po przygotowaniu kurczaka możesz umieścić go w zamrażarce na później lub usmażyć od razu. Jeśli planujesz go odgrzać, możesz to zrobić na kuchence na średnim ogniu.
Podczas gotowania kurczaka możesz użyć termometru do mięsa, aby upewnić się, że danie jest ugotowane do końca. Do tego przepisu użyj termometru do natychmiastowego odczytu, który jest dokładny do 165 stopni F.
Następnie będziesz potrzebował dużej, przystosowanej do piekarnika patelni. Ustaw ją na średnim lub wysokim ogniu. Na patelni należy podgrzać ghee lub masło. Kiedy ghee się rozpuści, czas dodać czosnek. Wymieszaj, aby się połączył. Po kilku sekundach dodaj mąkę, aby obtoczyć kurczaka.
Następnie zrumień kurczaka. Upewnij się, że robisz to z obu stron. Kontynuuj smażenie kurczaka, aż stanie się złotobrązowy. Nie zostawiaj kurczaka na patelni dłużej niż 3-4 minuty.
Na koniec użyj sosu, aby dopełnić danie. Możesz użyć śmietany, mleka lub nawet bulionu z kurczaka. Jeśli jednak zależy Ci na tym, by danie było niskokaloryczne, możesz zastąpić śmietanę mlekiem.
Sos grzybowy możesz również odgrzać na kuchence na średnim ogniu. Możesz też zamrozić go na trzy miesiące.
Smażona na patelni
Smażona na patelni pierś z kurczaka to pyszne danie, które możesz podać z różnymi dodatkami. Jest to również świetny sposób na przygotowanie kurczaka na szybki obiad.
Pierś z kurczaka to doskonałe chude białko, które dobrze komponuje się ze wszystkim. Można ją podawać w sałatkach, na kanapkach, a nawet z makaronem. Kiedy przyrządzasz smażoną na patelni pierś z kurczaka, możesz użyć dowolnych przypraw. Dodanie do mieszanki pieprzu cayenne jest również dobrym sposobem na dodanie jej kopa.
Aby uzyskać jak najlepsze rezultaty podczas smażenia kurczaka na patelni, wykonaj następujące czynności. Użyj patelni o grubym dnie, aby zapewnić równomierne smażenie. Odpowiedni olej i gorąca patelnia są ważne, aby przepis się sprawdził.
Aby uzyskać optymalne przyrumienienie i chrupkość, dodaj na patelnię masło. Masło to świetny sposób na podkreślenie smaku kurczaka i nadanie mu złotego koloru.
Możesz też dodać suszone zioła lub przyprawy. Możesz też użyć gotowej mieszanki przypraw. W ostateczności możesz upiec kurczaka. Może to jednak spowodować, że mięso będzie suche i bez smaku. Jeśli zdecydujesz się na ten sposób, pamiętaj, aby natrzeć kurczaka solą, aby zapobiec jego wysuszeniu. Nie przykrywaj też kurczaka podczas pieczenia. Spowoduje to parowanie, a nie opiekanie, czyli to, czego oczekujesz.
Użycie dobrej jakości patelni jest koniecznością, a patelnia powinna być rozgrzana do średnio wysokiej temperatury. Powinieneś również lekko zmniejszyć temperaturę, kiedy zaczynasz smażyć kurczaka na zewnątrz.
Mimo że nie jest to nowa koncepcja, nadal jest to jeden z najbardziej efektywnych sposobów przyrządzania kurczaka. Metoda ta jest szybka i pozwala na ugotowanie piersi z kurczaka bez skóry w zaledwie 15 minut.
Poza tym, że jest szybka i smaczna, jest również łatwa do wykonania. Jeśli zostaną ci resztki, możesz je przechowywać w zamrażarce nawet przez 5 miesięcy.
Rutyna obiadowa
Jest wiele sposobów na delektowanie się piersią z kurczaka i jest to zdecydowanie jeden z najpopularniejszych kawałków mięsa. Jest niezwykle łatwa do przyrządzenia i ma bardzo przystępną cenę. Kurczaka można piec, grillować, smażyć lub dusić. Możesz dodać do przepisu kilka warzyw, aby uzyskać jeszcze więcej smaku. Nawet najbardziej wybredni smakosze nie będą narzekać na pyszny obiad z kurczaka!
Jeśli masz ochotę na pyszny obiad z kurczaka, musisz sprawdzić ten przepis na piersi z kurczaka. Jest on bardzo łatwy do wykonania i na pewno zadowoli wszystkich przy stole. To świetny przepis na Święto Dziękczynienia. Krótka rada: jeśli nie lubisz farszu, możesz zamiast niego użyć przyprawionych kostek chleba. A resztki smakują jeszcze lepiej następnego dnia! Niezależnie od tego, czy przyjmujesz gości, czy robisz obiad dla siebie, ten przepis na piersi z kurczaka na pewno Ci się spodoba.
Najlepsze jest to, że nie będziesz potrzebował wielu składników, a jego przygotowanie jest bardzo szybkie i proste. Ponadto zostanie Ci mnóstwo kurczaka, który możesz zjeść na lunch następnego dnia. Te przepisy na piersi kurczaka sprawią, że w krótkim czasie przygotujesz smaczne i zdrowe posiłki!
